10 Gründe, warum Olivenöl gut für Sie ist

Why Olive Oil is good for you

Der Mittelmeerraum ist einer der fruchtbarsten Orte der Welt. Das ist einer der Gründe, warum das in dieser Gegend produzierte Olivenöl von bester Qualität ist und viele Vorteile für Ihre Gesundheit hat. Heute sprechen wir über 10 Gründe, warum Sie sich für Olivenöl entscheiden sollten. Verpassen Sie es nicht!

Zunächst einmal sollte das Olivenöl, das wir in unserem Alltag konsumieren, eine der besten Qualitätsstufen aufweisen, denn dafür müssen wir nach dem Label "Natives Olivenöl extra" suchen.

In Anbetracht dessen sind hier die Gründe, warum das EVOO gut für Sie ist:

  • Oleocanthal ist ein Wirkstoff, der in der Lage ist, die Krebszellen zu zerstören, ohne die gesunden zu schädigen, wie es bei Chemotherapie oder Strahlentherapie der Fall ist. Und dieser Wirkstoff ist die Ursache für den Nachgeschmack in Ihrem Mund, nachdem Sie das Olivenöl geschluckt haben.
  • Lebenserwartung erhöhen. Der Verzehr von nativem Olivenöl extra trägt zur Langlebigkeit bei. Diese Tatsache erklärt, warum Italiener und Spanier, die durchschnittlich 13 Liter Olivenöl pro Jahr konsumieren, diejenigen mit der höchsten Lebenserwartung der Welt sind.
  • EVOO ist entzündungshemmend. Es hilft auch dem Verdauungssystem und der Leber. Verschiedene Studien haben ergeben, dass 50 g Olivenöl die gleiche entzündungshemmende Wirkung haben wie ein Zehntel einer Ibuprofendosis.
  • Reduzieren Sie den "schlechten" Cholesterinspiegel und erhöhen Sie den "guten". Diese Tatsache ist vorteilhaft für verschiedene Aspekte wie die Verringerung des Bauchfetts und schützt Sie vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
  • Hilft bei der Gewichtsabnahme. Das Oleylethanolamid hat eine sättigende Wirkung. Obwohl Olivenöl sehr kalorienreich ist, reduziert es die Fettleibigkeit, da es auf eine bessere Weise verdaut wird als andere Fette.
  • Reguliert den Blutdruck. EVOO ist ein einfach ungesättigtes Fett und hilft, das Risiko einer Hypertonie zu reduzieren.
  • Lindert Verstopfung durch die Tatsache, dass Olivenöl eine leichte abführende Wirkung hat, wenn Sie einen Esslöffel auf nüchternen Magen einnehmen.
  • Es ist auch gut für Alzheimer. Verschiedene Studien zeigen, dass, wenn Sie einfach und mehrfach ungesättigte Fette konsumieren, das Risiko, an Alzheimer zu erkranken, geringer ist.
  • Präsentieren Sie eine perfekte Haut. Dank der einfach ungesättigten Fette wird Ihre Haut wieder perfekt aussehen. Der hohe Gehalt an Antioxidantien und Vitamin E verzögert die schädlichen Auswirkungen wie Elastizitätsverlust und Kollagenverlust.
  • Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen. EVOO ist ein großartiger Herz-Kreislauf-Schutz wegen seines Fenolspiegels, der höher ist als bei anderen Ölen. Diese Tatsache vermeidet die Vermehrung von Plättchen, die die Blutgefäße blockieren und fördert somit die Durchblutung.
BONUS-TIPP: Eine Empfehlung für Erwachsene ist es, mindestens 4 Esslöffel pro Tag einzunehmen, um von all den großartigen Eigenschaften zu profitieren, die EVOO uns bieten kann.

Wenn Sie diesen Artikel interessant gefunden haben, sollten Sie einen Blick in unseren Abschnitt des Blogs werfen, wo Sie weitere Informationen über EVOO finden können. Und um noch gesünder zu werden, sollten Sie nicht die Gelegenheit verpassen, unsere Olivenöle in unserem Online-Shop zu kaufen. Wir empfehlen Ihnen das EVOO Picual, das Premium EVOO oder das EVOO aus hundertjährigen Bäumen. Denken Sie daran, dass Sie uns jederzeit über unsere E-Mail erreichen können info@aoveagura.com oder rufen Sie uns an (+34) 954 09 14 64.

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